Les articles Cercle Aventure

L'univers vertical et minéal à portée de la main

Jérome — 2007-12-04 17:26:43

Comme le disent les spécialistes, l'escalade permet d'aborder " un univers minéral et vertical en des lieux inaccessibles".

Ce simple énoncé parait rendre l'exercice quasi impossible. C'est compter sans la via ferrata. La via ferrata est une manière douce pour s'initier agréablement et sans trop de danger à l'escalade. Le principe est simple.
Il consiste à suivre des voies tracées et équipées de barreaux, accrochées à un câble. Cette disipline en plein essor mêle randonnée et escalade : "L'idéal pour une première approche de la montagne et se tester à flanc de paroi".
Les via ferrata sont classées en six familles : F ( facile ), PD ( Peu difficile ), D ( Difficile destinés aux enfants et aux débutants ), AD ( assez difficile ), D ( Difficile qui nécessite un accompagnement), D+ ( Pour les initiés ), TD ( trés difficile pour les sportifs entrînés à ce genre de discipline). La via ferrata se pratique dans tous les sites montagneux de l'hexagone.
Plus d'une dizaine en France.

Grimper en bonne compagnie
La meilleur solution est de partir avec un guide ou moniteur d'escalade. Un grimpeur chevronné peut se faire initiateur, à condition d'avoir été lui-même initié à l'équipement et à la progression spécifique à la via ferrata.

Ne vous engager jamais seul dans une via ferrata si vous ne pratiquez pas l'escalade ou l'alpinisme.

On vous l'aura pêté ou vous l'aurez acheté, toujours est-il que même pour cette sorte d'escalade facilitée par les installations qui en font tout le charme, il vous faut du matériel.

Celui-ce se compose, d'un casque d'escalade, contre les chutes de pierre ou de mousquetons, prévoir un baudrier, deux longes avec mousqueton, un absorbeur de chocs, des chaussures (ATTENTION, pas de semelles lisses), un sac à dos, des vêtements de rechanges de quoi se restaurer, des gants résistants (frottements contre le câble) une corde collective et une trousse de secours. Voici pour l'essentiel des moyens dont vous devez.

Une journée familiale d'aventure et de d'écouverte dans le haut-Bugey

Jérome — 2007-12-04 12:44:26

Niveau: Facile

le départ, lampe frontale et enthousiasme pour s'engager dans les méandres des tunnels fantômes.
Ces tunnels creusés dans le calcaire du Haut - Bugey depuis plus de cent ans, devait à l'origine desservir La ville de Hauteville par le rail. Pour des raisons économiques, le projet final n'a jamais vu le jour mais les tunnels eux sont restés.

Cette rando s'avère être très variée et si votre courage égale votre audace, la montagne vous ouvrira ses entrailles, comme dans le voyage au centre de la terre. A midi, c'est la surprise du chef "Nonours" qui ne divulgue jamais ses menus. Mais ils sont toujours très copieux! Tellement copieux qu'on a souvent du mal à redémarrer... Un petit café et l'on repart par les tunnels en direction de la majestueuse cascade de la "Charabotte". Les plus audacieux, feront une intrusion sous la chute.
Retour aux voitures vers 17h30.

Boire régulièrement

En randonnée, il faut boire avant même de ressentir la soif. cette règle est unanimement reconnue. En effet, 1% d'eau en moins dans le corps (600ml pour un corps de 60 kg), c'est 10% de force musculaire perdu. Cela se produit très vite, puisque l'on estime qu'un randonneur moyennement chargé perd en été 1 litre d'eau par heure à cause du vent, de l'effort, de la transpiration, de l'hyper ventilation et du froid

Envie de fraicheur, de sensation, venez tentez l'experience rafting

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

La recherche du dépassement de soi, la peur, la satisfaction d'avoir affronter une situation insolite, font parties des motivations pour lesquels on effectue la descente des rapides.

Mais tout d'abord qu'est qu'un raft ?
C'est une embarcation très stable constitué d'un gros boudin gonflé. Ce boudin possède au moins quatre cloisons, délimitant quatre compartiments indépendants, qui sont destinés à rendre l'embarcation insubmersible, en cas de crevaison. Plusieurs boudins transversaux assurent sa rigidité.
Ces principales qualités sont sa légèreté et son excellente flottabilité.

Le déroulement d'une descente :
Pré requis: Règle n°1, tous les participants doivent savoir nager. (ça paraît logique mais il est bon de le rappeler).

Préparation :
-Chaque personne est équipée d'une combinaison Néoprène pour lutter contre le froid et assurer un supplément de flottabilité en cas de chute.
-D'un gilet de sauvetage spécial eau vive (pour son excellente flottabilité)
-D'un casque
-D'une pagaie

Avant de partir :
Le guide ou barreur réunit l'ensemble de son équipage (6 à 7 personnes) sur une portion de la rivière où il y a peu de courant, pour faire un briefing sécurité et technique « en effet, il vérifie que l'ensemble des moussaillons puissent exécuter ses ordres lors de la descente. »

Le grand frisson :
C'est l'heure du départ, le moment de s'élancer dans les flots bouillonnants et tourbillonnants.
Les sensations sont au rendez-vous et le fait d'être en groupe ajoute à la descente une fantastique émulation, qui vous laissera des souvenirs inoubliables (de quoi alimenter des conversations pendant tout un hiver).

Maintenant vous n'avez plus qu'à vous jeter à l'eau

Le canyoning un experience fraichement nature

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

Environnement
Les canyons sont des sites merveilleux et ludiques, mais ne sont pas des "Aqualands". Un canyon est avant tout un milleu naturel sauvage et fragile : évitez la sur fréquentation. Le fond sableux ou gravillonneux des cours d'eau abrite une faune et une flore à préserver.
Emportez vos déchets, ne piétinez pas les cultures, ne déreglez pas les canaux d'irrigation, respectez les riverains et les autres usagers.
En deux mots soyez discrets et respectueux, la nature et les autochtones vous le rendront.

Commandements
• Savoir nager et être en forme.
• Choisir un canyon adapté à son niveau de pratique, partir au minimum à trois, prévenir et respecter son horaire.
• Porter chacun obligatoirement casque, équipement adapté en néoprène et baudrier.
• Se renseigner : météo, topos, échappatoires, secours, risques particuliers ( (âcher de barrage ou crues).
• Prévoir une corde de secours égale à la hauteur de la plus grande cascade (en plus des cordes nécessaires), le matériel de rééquipement et éclairage.
•Ne jamais marcher sur le fond de la rivière sauf s'il est rocheux. Pour se déplacer : nager, marcher sur le bord ou sur les rochers.
• Reconnaître obligatoirement les bassins de réception, lors des sauts possibles.
• S'alimenter et boire correctement, avant et pendant le parcours.
• Respecter l'environnement, propriétés et réglementation locale : parking, accès, ets ...

Règlementation
Le texte complet des recommandations pour la pratique du canyon, signé par 3 fédérations, FFS, FFME, FFCK, est à votre disposition dans les DDJS (Direction Départementale de la Jeunesse et des Sports) et à l'EFC (Ecole Française de Canyon, 28 rue Delandine, 69002 LYON).
Des arrêtés règlementant, les périodes, les secteurs, ou le nombre de pratiquants, existent à la préfecture du canyon concerné, consultez le CDS (Comité Départemental de Spéléologie) ou l'EFC.

Xtreme Classic goutez au multi-sport

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

Il y a un temps pour la détente et le farniente ,un temps pour le petit footing entre amis du dimanche.

Mais pour ceux et celles qui en veulent plus, qui veulent aller au bout des choses il ya le Xtreme tour.

Le Xtreme tour c'est simple il y a la ligne de départ et la ligne d'arrivée. Entre les 2 un enchaînement d'activités plébiscités des membres du bureau cercle aventure.

Vous ne vivrez pas moins de 4 aventures différentes.

Tous d'abord le terrain varié 500 à 600 mètres de dénivelé positif avec pour seul itinéraire celui tracé par votre guide qui vous mène jusqu'au départ du canyon.

Là, saut et glissades dans les vasques vont s'enchaînés pendant prêt d'1h00 pour vous mener au départ du run and bike (VTT et cours à pied en couple).

Le circuit se terminera par une descente en hydrospeed sur la rivière artificiel de sault brenaz . Nous avons voulu faire de ce parcours une sortie plus orienté vers un public sportif.

Mais nous n'avons pas oublié les autres qui on la possibilité de pratiquer une ou plusieurs activités le jour de la sortie Xtreme.

Séquence 1.
Progression "façon azimut sanglier". L'objectif est de rejoindre le point de rendez-vous sans s'écarter du cap fixé au départ.
Tous les moyens sont bons pour avancer : les pieds, les mains et les cordes pour les parties les plus raides.

Séquence 2.
A l'arrivée de la première séquence, dotation de l'équipement canyoning : Combinaison, casque, baudrier.
Départ pour la première partie aquatique de la journée. Au programme progression dans les gorges, sauts, rappel, toboggan.

Séquence 3.
Après la pause, course mixte : vélo et course à pieds.
Par équipe de 2 (1 coureur et 1 cycliste). Départ pour un parcours de 10 Km en alternant course et cyclisme toutes les 5 minutes

Séquence 4.
Situé dans la rivière artificielle de Sault Brenaz.
On pose les vélos pour sauter dans les raftings ou les hot dog et affronter les rapides, les creux et autres rochers, jusqu'à l'embouchure du Rhône, ligne d'arrivée du Xtreme tour.

Xtreme Vertige à la recherche de soit

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

Vous n'avez pas le vertige, vous aimez vous dépenser et le sensations fortes. Alors bienvenue dans le Xtrême vertige.

Après le succès du parcours Xtrême classic en 2004, nous avons voulu créer une nouvelle aventure de nature avec une thématique différente. Pour le Xtrème classic, c'était l'eau qui était le fil conducteur en pratiquant canyoing et hydrospeed.

Cette année, c'est l'air et la terre ou sous la terre. Comme toujours, en toile de fond, vous retrouverez du VTT et du terrain d'aventure.

Vous ne vivrez pas moins de 4 aventures différentes.

Tout d'abord, le site du parcours aventure du bugey.
Après un briefing sur la sécurité, vous vous élancerez sous l'impulsion de nos cadres dans un défilé de situations différentes évoluant entre 8 et 12 mètres de haut.
Puis, vous effectuerez la jonction jusqu'à la cascade de charabotte en VTT.
Là, passage de l'albarine via un pont de singe suspendu et course à pieds aux travers des tunnels pour rejoindre le village de Challey point d'arrivée du parcours.

Attention : lampe frontale plus que souhaité pour la traversée des tunnels

Séquence 1.
Parcours aventure du bugey
C'est un parcours sportif et ludique, aménagé au coeur d'une foret d'épicéas.
Le parc est constitué de plusieurs parcours « kid, blanc, bleu » pour le Xtreme, nous allons directement attaqué par le rouge pour finir sur le circuit noir. Chaque parcours, est composé d'ateliers suspendus ( pont népalais, tyroliennes…) qui utilise comme support les atouts naturels du site.

Séquence 2.
Parcours VTT de 9 km pour réaliser la jonction jusqu'aux tunnels

Séquence 3.
Pont de singe : Le principe est simple une corde en haut pour les mains, une corde en bas pour les pieds, une distance de 17 mètres à traverser.

Séquence 4.
Terrain d'aventure : 7 km de course à pieds en sentiers et terrain varié (passages escarpés, pierriers …)

Matériel :

VTT (nous nous occupons de l'acheminement des vélos une fois sur place)
(Si vous n'avez pas de VTT nous pouvons vous en louer un)
Petit sac à dos
Camel back
Chaussures adaptés à l'activité
Eclairage individuel

Cohésion de Groupe par le Management actif

Jérome — 2007-12-04 12:42:52

Synergies, sens de l'engagement, réussite d'un objectif commun, fierté d'appartenance au Groupe, avancer Ensemble aujourd'hui et dans le futur…, autant de valeurs importantes pour le développement de votre Projet collectif.

NOS MOYENS :
Des activités d'aventure et de pleine nature conciliant la beauté de sites exceptionnels, à des difficultés modulables, adaptés à votre niveau.

NOTRE EQUIPE :
Expérience quotidienne de gestion d'entreprise, de management d'équipes, d'engagement physique, liés à un passé sportif de haut niveau.

NOTRE TERRAIN D'AVENTURE :
Le Haut Bugey (Jura méridional), terrain de jeux sans égal pour la pratique de nos multiples activités. (2h30 de Paris, 1h de Lyon…)

PUBLIC :
Pour tous. Journées ou séjours destinées aux Clubs sportifs et Entreprises désireux de renforcer la cohésion de leurs Equipes.

OBJECTIFS :

Obtenir un engagement collectif
Renforcer la cohésion de l'équipe
Gérer ensembles les difficultés
Partager ensemble de nouvelles expériences
Au final créer une dynamique durable dans votre structure

PROGRAMME SUR MESURE :
Le programme des activités est réalisé avec vous, en fonction de votre niveau d'aspiration. Il peut être aménagé selon vos besoins et objectifs. Cercle Aventure peut mettre à votre disposition une salle de formation, du matériel didactique et pédagogique ; nous pouvons également traiter les aspects de logistique.

Les programmes peuvent varier de 1 à 2 jours ou plus, si vous le souhaitez.

Contactez nous pour une étude personnalisée !

Accomplir un objectif commun

Le Wake-board, sensation de glisse garantie

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

L'équipe de CERCLE AVENTURE a cet été testé le WAKE BOARD, sport hybride entre le snowboard (neige), le skate, le ski nautique et le surf.

Comme nous aimons déjà beaucoup le snowboard, nous avons tout de suite accroché avec ces nouvelles sensations de glisse et ce nouveau sport encore peu connu du grand public.
Le WAKE a la particularité de procurer des sensations particulièrement fortes et de grosses montées d'adrénaline.

C'est un sport qui ne connaît pas de limites, "on peut toujours faire évoluer son style et les différentes figures selon son goût". Une fois que l'on a compris le truc pour sortir la planche de l'eau, les premières sensations sont carrément magiques, et au bout de cinq minutes de glisse on maîtrise les différentes prises de quart qui permettent de diriger la bête. ATTENTION cependant aux excès de confiance car avec la vitesse, la surface de l'eau se durcit et les chutes vous rappellent vite à l'ordre.

Seul point d'ombre au tableau, ce sport s'avère relativement onéreux. En effet, entre le matos: planche, gilet, bateau plus essence, vous comprendrez qu'il vaut mieux s'adresser à des potes qui pratiquent ou à un club.

Alors, pour l'été prochain si vous aussi vous voulez devenir de véritables surfeurs, n'hésitez plus et lancez-vous dans la déferlante WAKEBOARD.

Informations pour les randonnées

Jérome — 2007-12-04 12:32:42

OU ?
Une journée d'aventure et de découverte dans le haut Bugey, Via la randonnée du train fantôme.

OBJECTIF ?
Participer à une expérience d'immersion en pleine nature, dans un décors insolite.

AU PROGRAMME ?

Accueil
Briefing
Départ rando
Activités surprise
Sensibilisation au milieu naturel
Repas de midi

- Retour à la case départ

POUR QUI ?
A partir de 10 ans (pour les enfants sportifs)

MARTERIEL ?
Chaussures de randonnée Petit sac à dos Gourde ou poche à eau Eclairage individuel Couvre chef…

LONGTEMPS ?
Prévoir la journée

RENDEZ-VOUS
9H00 parking de la base aérienne (sous le Mirage 2000 ) Autoroute (A 42) Sortie Ambérieu en Bugey, direction centre ville. Après la jonction, 25 min de trajet pour rejoindre le départ de la rando.

Informations pour le rafting

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

OU ?
Savoie , Haute Savoie Isère, Hautes alpes, Italie

OBJECTIF ?
Descente de rivières en Rafting, Hot dog ou Hydo speed

AU PROGRAMME ?

Briefing sécurité
Equipement
Descente
Repas (en option)

POUR QUI ?
A partir de 12 ans ( Autorisation parentale ) (Savoir nager minimum 50 mètres )

MARTERIEL ?
Baskets pouvant aller dans l'eau Un maillot de bain Vêtements chauds

LONGTEMPS ?
En fonction des sites Descentes de 1 à 2 heures

RENDEZ-VOUS
9H00 à Thonon les Bains. Pour plus d'infos sur le trajet et le point de raliement , contactez jérome : jerome@cercleaventure.com

Informations pour le canyoning

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

OU ?
Département de l'Ain et limitrophe

OBJECTIF ?
Réaliser la descente du lit d'un torrent de montagne. Vous découvrirez des paysages de toute beauté sous un angle privilégié. Sauter dans les vasques (sorte de petites piscines naturelles), glisser le long de toboggans, apprentissage des techniques de descente en rappel.

AU PROGRAMME ?
- Briefing sécurité

Progression en milieu aquatique
Nage
Sauts
Glissade
Rappel
Approche du milieu naturel

COMMENT ?
Accueil des participants Briefing sécurité et technique Départ du parcours Descente Dés équipemen

POUR QUI ?
A partir de 12 ans (autorisation parentale) Savoir nager 50 mètres minimum.

MARTERIEL ?
Baskets pouvant aller dans l'eau Un maillot de bain Prévoir de l'eau Vêtements chauds pour l'après canyon

LONGTEMPS ?
Selon les sites, de 1/2 journée à 1 journée

RENDEZ-VOUS
9H00 parking de la base aérienne (sous le Mirage 2000 ) Autoroute (A 42) Sortie Ambérieu en Buegey, direction centre ville.

Informations pour le Xtreme Classic

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

Cercle aventure organise des sorties de type raid multi activités à destination du grand public (il faut cependant un minimum de condition physique).

OU ?
Secteur Bugey (Serrière de briord)

OBJECTIF ?
Participer à une journée intense de multi activités

AU PROGRAMME ?

Terrain d'aventure (il s'agit de monter au sommet du mont façon sanglier)
Canyoning
VTT ou RUN and BIKE (le RUN and BIKE se pratique en couple UN cours l'autre pédale et changement lorsque la fatigue arrive)
Hydrospeed

COMMENT ?

Accueil des participants
Briefing sécurité et technique
Départ du parcours
Déséquipement Repas

POUR QUI ?
Ce type d'activité est nettement moins engagée physiquement qu'un raid. Il faut cependant avoir l'habitude d'efforts type endurance et savoir nager.

MARTERIEL ?

Baskets pouvant aller dans l'eau
Pantalon et tee shirt pour le terrain d'aventure
Un maillot de bain
Un petit sac à dos avec camel back ou gourde
VTT (possibilité de location)

LONGTEMPS ?
Prévoir la journée

Informations pour les stages de cohésion

Jérome — 2007-12-04 12:43:28

L'association organise des journées ou séjours de cohésion de groupe tournées vers le sport ou sont abordes des thématiques et des activités très variées. Le but est de créer une synergie, un sens de l'engagement, un fierté d'appartenance en entraînant son équipe vers l'évolution, la réussite de l'objectif afin d'avancer ensemble aujourd'hui et dans le futur.

OU ?
Notre zone de prédilection se trouve dans le Bugey. Ce secteur à la particularité d'offrir toute les possibilités d'activités présentent sur notre site internet.

OBJECTIF ?

Renforcer la cohésion de l'équipe
partager de nouvelles expériences
Obtenir un engagement collectif
Gérer les difficultés
Réaliser un objectif commun

POUR QUI ?
Les journées ou séjours cohésion sont destinées au clubs de sports et entreprises désireux d'apporter un nouveau souffle à leurs joueurs et collaborateurs.

COMMENT ?
Le planning des activités est réalisé sur mesure afin qu'il corresponde au mieux aux attentes des participants. Les programme peut être morcelé afin d'intégrer vos propre interventions. Dans ce cas de figure Cercle Aventure peu mettre à votre disposition : salle de formation sur le site des activités ainsi que du matériel didactique et pédagogique.

LONGTEMPS ?
Les programmes peuvent varier de 1 à 2 jours.

Conditions pour les activitées

Jérome — 2007-12-04 12:43:01

POUR LES ENFANTS MINEURS
Une autorisation parentale

PREVOIR
Des vêtements chauds et de rechange, une paire de baskets, un short, un tee-shirt.

POUR LE RAFTING ET CANYONING
Savoir nager minimum 50 mètres
Savoir s'immerger

INSCRIPTION
Par téléphone : 06.71.08.48.09

Par courrier :
Cercle Aventures
25 rue de Montholon bat D
01000 Bourg-en-Bresse

Inscription aux sorties

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

25 Novembre 2008 - Randonnée des tunnels

17 - 18 Janvier 2009 - Randonnée Raquettes

24 - 25 Janvier 2009 - Randonnée Raquettes

21 - 22 Février 2009 - Randonnée Raquettes - Sortie complete

28 Fév - 01 Mars 2009 - Randonnée Raquettes

07-08 mars 2008 - Randonnée Raquettes

Rencontre avec Nicolas SEMENIOUKOFF fondateur de Forme et bien-être

Jérome — 2007-12-04 12:44:12

Un mot sur Nicolas.
Le garçon est avant tout un sportif de haut niveau, plusieurs fois champion de France avec des incursions au niveau européen ( en un chiffre 10sec6 au 100m).

Il a suivi une filière sportive, qui l'a dirigé sur un Brevet d'état HACUMESE (il regroupe de la musculation éducative et d'entretien…). puis un brevet d'état d'athlétisme, autant vous dire que lorsqu'il vous parle d'entraînement sportif, il sait de quoi il en retourne. Voila pour Nicolas.

Maintenant gros plan sur son activité.

De nos jours, l'accent est mis sur l'importance de la pratique sportive régulière, pour entretenir son corps (stimuler le système cardio vasculaire, maîtriser son poids, modeler sa silhouette) pour se maintenir en bonne santé et diminuer le stress.

De belle paroles vous me direz mais avec nos vie à 100 à l'heure pas toujours évident de trouver les créneaux et la motivation pour aller des heures en salle de sport.

Pour toute ces raisons Nicolas propose aujourd'hui dans son centre flambant neuf, la solution FITVIBE EXEL PRO.
Un système révolutionnaire de stimulation par vibrations. Ce système plébiscité par de nombreux sportifs de haut niveaux et personnalités fait travailler vos muscles avec un minimum d'effort, le tout guidé par un véritable coach diplômé d'état.

Au cour de notre entretien, Nicolas m'a fait remarqué que bien entendu il conseillait des sportifs qui venaient faire de la prépa en début de saison, mais que le système s'adressait surtout à des personnes moins sportives, ou qui ont décrochée depuis plusieurs années et qui veulent retrouver le peps perdu la tonicité musculaire et une silhouette plus tonique.

Ce type d'entraînement peu également venir en complément d'une activité sportive principale.
La musculation par vibration permet et procure :

- le renforcement musculaire
- un gain de force
- un amincissement en redessinant les muscles
- un massage drainant

Toutes les séances commencent par un entretien préalable et durent de 45min à 1h00.

Nicolas, vous offrira, dans la limite de places disponibles ,votre 1ére séance. vous devrez juste lui dire que vous appelez de la part de cercle aventure.

A ESSAYER ABSOLUMENT!!!

8 Boulvard Edouard Herriot
(a coté de Troc de Lile)

04.74.52.97.27

Ouvert du Lundi au Vendredi de 10h à 14h Et de 15h30 à 19h00
Le Samedi de 10h à 15h
Possibilité de cours sur rendez-vous hors des horaires indiqués

Bienvenu sur la planet Exo Active Park

Jérome — 2007-12-04 15:34:40

Situé sur l'exceptionnel site de l'aréna à 2 minute de bourg en bresse ( pour ainsi dire en centre ville) Laurent et son équipe, vous propose de pratiquer divers activités nautique grâce à un téléski.

Avantage de l'appareil (écologique et silencieux puisque électrique) et surtout vous pourrez rider à volonté via un système de palonniers tractés qui tournent en continues.

Vous pourrez tester :Bi-skis, kneeboard (à genoux sur votre planche), wakeboard ou wakeskate, coachés par une équipe expérimentée qui vous prodiguera les meilleurs conseils pour que vous deveniez vite un héros de la glisse!

De plus à votre disposition un wakepark hors du commun composé de neuf modules (sliders, kickers) pour tous les niveaux et pour faire le plein de nouvelles sensations.

A La Rena la seule limite à votre progression ce sera vous!...

Après toutes ces sensations, vous pourrez vous restaurer dans le parc où tout a été prévu grâce a Naji et sont snac ou vous trouverez, repas, casse croûte et boissons fraiches.

Et maintenant bande de petits chanceux, comme vous êtes des fidèles de CERCLE AVENTURE retirez vite votre ticket de réduction et en avant pour le téléski de l'aréna.

vous pourrez pendant 1heure pratiquer au choix toute les activités réalisables sur le circuit du teleski.

Web : www.exoloisirs.com

En voiture :
Sortie A40 N°7 Bourg-en-Bresse Sud puis tourner à gauche puis en face station service tourner à droite direction Certines et Lent, traverser Certines, continuer jusqu'au carrefour avant Lent tourner alors à droite direction Bourg, faire quelques kilomètres, tourner à droite au panneau entrée EXO.

Parcours Aventure du Bugey

Jérome — 2007-12-04 12:23:46

Ca y est, l'été est arrivé et pour l'instant nous sommes plutôt gâtés coté météo.
Cette semaine, l'équipe Cercle Aventure a testé pour vous une activité en plein essor qui conjugue sensations et émotions "en toute sécurité".
Le Parcours Aventure du Bugey situé a Hauteville (50 min de Bourg en Bresse et 1h00 de Lyon)
Pour vous y rendre, pas de problème l'itinéraire est très bien balisé depuis Hauteville.

Mais tout d'abord, qu'est ce que le parcours aventure du Bugey ?

C'est un parcours sportif et ludique aménagé au coeur d'une forêt d'épicéas à 2 pas d'un très beau plan d'eau.
Il cible aussi bien le grand public que les entreprises et est accessible à tous; enfants et adultes, sportifs ou non, seul ou en groupe, en famille ou entre amis.
Pour la mission TEST, je suis parti en compagnie d'un groupe de 6 enfants (de 5ans1/2 à 10 ans) ainsi que 6 adultes.
Le parc est constitué de plusieurs parcours de difficultés variées :

Parcours Kid : A partir de 5ans1/2 taille mini 1m10
Parcours Blanc : A partir de 9ans ou 1m30
Parcours Rouge : A 1m40
Parcours Noir

Chaque parcours est composé d'ateliers suspendus en hauteur (pont de singe, pont népalais, tyrolienne…etc.) qui utilisent comme support les atouts naturels du site.

Les ateliers sont reliés par des plates-formes et des câbles intégrés dans le paysage permettant de cheminer d'arbres en arbres de traverser l'étang via la tyrolienne de 180m de long en toute sécurité grâce à l'utilisation d'équipements spécifique (ligne de vie, baudrier, mousquetons, longes, poulie et gants).

Rassurez vous, le personnel du parcours, vous fait passer par un atelier d'apprentissage au maniement de ce matériel si spécifique avant de vous laisser partir en autonomie à la découverte du site.

Le parcs permet de développer aussi bien les qualités individuelles ( autonomie, dépassement de soi) que l'esprit d'équipe et de cohésion. Il est également un lieu pédagogique de découverte du milieu naturel et forestier.

Après toutes ces sensations, vous pourrez pique-niquer dans le parc où tout a été prévu.

Pour ma part, j'ai vraiment passé un bon moment et à vrai dire, il a fallu décrocher de force les enfants qui n'en finissaient plus de tourner sur le parcours KID.

Pensez à prendre des habits qui ne craignent pas, car les épicéas comme tous les conifères perdent énormément de résine.

Et maintenant bande de petits chanceux, comme vous êtes des fidèles de CERCLE AVENTURE retirez vite votre ticket de réduction et en avant pour le parcours aventure de Bugey.

CONTACT
Tel : 04 74 35 30 48
Tel : 06 83 39 10 47
Web : www.aventuredubugey.com

Vous devez imprimer un bon par personne ou par groupe.
Vous devez imperativement réserver avant de vous rendre sur le parcour

Les tarifs de nos sorties

Jérome — 2008-09-07 10:45:59

RAFTING
Lieux : La dranse
Durée : 1h15
Difficulté : débutant
Prix : 35€

HYDRO-SPEED
Lieux : La dranse
Durée : 1h30
Difficulté : débutant
Prix : 35€

Il existe d'autres possibilités sur
d'autres sites et belles rivières

• L'Isère
• L'Ubaye
• L'Allier
• La Dora Balte (Italie)

CANYONING
Lieux : Les cuves de Vaux
Durée : 2h30
Difficulté : facile et accessible
Prix : 30€
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Lieux : Serriere
Durée : 2h30
Difficulté : moyenne
Prix : 30€
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Lieux : Semine
Durée :3h00
Difficulté : assez difficile
Prix : 40€
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Lieux : Le Groing
Pour les confirmés car très technique
Prix : 45€
5 personnes maxi

RANDONNE PEDESTRES
Balade des tunels
Durée : La journée
Difficulté : moyenne
Prix : 30€ avec le repas de midi

Sur deux jours
A la découverte du grand Colombier avec nuit en refuge
Difficulté : moyenne
Prix : 55€

RANDONNEE RAQUETTES
Sur une journée
De nombreuses balades dans le Bugey, le Jura et les Alpes sont proposées.
Difficulté : suivant la demande
Prix : 30€

Sur deux journées
Combes du Grand Colombier (01)
avec nuit en gîte
Difficulté : moyenne
Prix : 60€

XTREME
Parcours aventure sur une journée avec 4 activités :
• Terrain Aventure
• Canyoning
• Course & VTT
• hydrospeed

Prix : 60€ (Participation + repas + carte de membre)

INFOS ET RESERVATIONS
Pour toutes nos activites
D 'autres randos sont possibles notamment dans le Cerdon au fantasticable.
Rendez-vous sur les sites avec vos véhicules.
• Prévoir des vêtements de rechange.
• Le matériel vous est fournit.

Pour toutes nos activites
Toutes les personnes qui vous encadrent durant les excursions sont des GUIDES DIPLÔMES D'ETAT

Encadrement
Toutes les personnes qui vous encadrent durant les excursions sont des GUIDES DIPLÔMES D'ETAT

Contact
Adresse :

Cercle aventure
25 rue de Montholon Bat D
01000 Bourg en Bresse

Téléphone : 06.71.08.48.09

Informations pour les randonnées raquettes

Jérome — 2008-09-07 14:13:20

OU ?
Massif du Jura Méridional secteur Valromey « Bugey »

OBJECTIF ?
Participer à 2 journées d'immersion en Moyenne montagne enneigée "ou non cause de réchauffement du climatique"

AU PROGRAMME ?
Briefing Technique de marche avec raquettes à neige. Sensibilisation au milieu naturel.Randonnée en journée et nocturne. Nuitée et restauration en refuge.

POUR QUI ?

Etre en bonne condition physique. Pour tous les cas particuliers nous contacter

MARTERIEL ?
Chaussures de rando, vêtements multi couches pour la montée, vêtements et chaussures de rechange pour le refuge, duvet, gourde, gants, bonnet, lunettes de soleil…et un grand sac à dos pour mettre tout ça. Conseil : Il n'est pas utile de trop vous charger, pour cela, votre guide vous recommande une liste type de matériel à prévoir, consultable dans la rubrique article.

ne vous chargez trop(15kg max) tout de même, pas trop car vous portez votre sac à dos.

LONGTEMPS ?
Prévoir Le week-end

RENDEZ-VOUS
13h30 parking de la base aérienne (sous le Mirage 2000 ) .

Si vous arrivez par l'Autoroute (A 42) prenez la sortie Ambérieu en Bugey, direction centre ville.

C'est une balade où l'on prend son temps

Jérome — 2008-09-07 14:16:15

La seule difficulté, c'est de pouvoir encaisser la montée qui vous mène de brenaz à la combe du col de la biche, où se trouve le refuge. L'arrivée au gîte se faisant de nuit, nous vous conseillons de prévoir des vêtements chauds et de porter des chaussures de marche.
Les raquettes sont fournies par l'association.

Faire partager des passions.
Lors de la rando, les arrêts sont fréquents: environ toutes les demi-heures. Pendant tout le trajet, vos accompagnateurs décrivent, expliquent et racontent le paysage traversé. Sur le dernier tiers de l'excursion, la nuit tombera sur le groupe pour laisser place à une atmosphère clair-obscur, qui vous fera découvrir la forêt environnante sous un angle complètement différent de ce que l'on peut voir la journée. Enfin après ce périple digne des coureurs des bois, vous arriverez au gîte où vos estomacs et votre soif seront vite rassasiés par les préparations des cuisiniers locaux.
En ce qui concerne la soirée, l'ambiance est toujours garantie et la grande cheminée réchauffera les plus frileux.

La journée du lendemain propose deux types de rondo :
une courte pour les plus fatigués de la nuit passée, et une plus longue pour les vaillants.

Contrairement à d'autres sports de neige, qui requièrent des équipements sophistiqués ainsi que des forfaits, la balade en raquettes est à la portée de toutes les bourses. Pour 30frs par jour, on loue une paire de raquettes.
La technique, elle, consiste principalement à marcher les pieds légèrement écartés. Entraînez-vous sur une piste balisée et plate avant de vous lancer dans de grandes virées à travers bois.

Prudence quand même
Attention, en hiver, la montagne peut être dangereuse. Ne vous fiez pas à votre connaissance du lieu en été car sous la neige, toutes les données changent. Un topo-guide est indispensable.
Premier réflexe : informez-vous des prévisions météos pour être sûr de partir avec un temps superbe et stable.
Le bulletin de neige et avalanche est précieux.
( Pas de sortie à partir du risque 3 ! ). L'office du tourisme ou le bureau des guides vous indiqueront les balades à faire en toute sécurité.
Pour une première fois, demandez un accompagnateur de moyenne montagne ; il vous emmènera dans des décors de contes de fées.

Nourriture et allure
Barres de céréales, chocolat, fruits sec ... Il faut prévoir des vivres énergétiques. Le froid fait brûler énormément de calories. NE PAS OUBLIER L' EAU . Gravissez lentement : 100 mètres de dénivelé à l'heure, contre 250 à 300 l'été.

Avec enfants
îtriser l'équilibre pour gravir les montagnes. Prévoir pour eux les multicouches, les enfants se refroidissent plus vite que les adultes.
Crème Ecran total pour le visage et lunettes de soleil (catégorie 3 ou 4).
Evitez les balades trop longues : ils s'ennuient vite. Faites de nombreuses pauses et proposez des jeux.

Plus on monte en altitude, plus il fait froid.
La température extérieure baisse en moyenne de 0.65 degré tous les 100 mètres. Cela veut dire que s'il fait 0° dans la vallée, il peut faire facilement -6°C à 1500 mètres d'altitude !!
Il faut y penser.

L'équipe Cercle Aventure

Jérome — 2008-09-07 14:50:24

Les personnes qui mettent sur pied les activités sont toutes DIPLOMEES D'ETAT.

Spécialités : Canoë-kayak, disciplines adaptées et accompagnateur en montagne ...

Autorisation d'évolution en canyoning approuvée par "jeunesse et sports"
Les guides connaissent parfaitement les sites exploités et sont pour certains d'anciens champions de canoë-kayak.
Les assistants sont tous sapeurs- pompiers, professionnels ou volontaires (spécialités : moniteurs de secourisme, plongeurs, conducteurs cynotechniques...)

LE STAFF PERMANENT	LE STAFF
Jeff	Eric
Jerome	Schuls
Guy

Nos Partenaires

Jérome — 2008-09-07 14:59:04

SPORT AVENTURE	LOISIRS et AUTRES
Le Fantasticable L'Acrobranche du bugey Hobby One Raid2nature AlterSanté interracorsa	L'Onlyou'Café Camping le Vaugrais Wissim

Dates des sorties

Jérome — 2008-09-27 15:11:35

Et voici le programme des féstivitées pour ce début d'année

Programme des sorties raquettes

Cette année 2 types de sorties possibles:

Site de la grange d'en haut ( séjour type baroude l'espit cercle aventure, mais sans la salle de bain)

- 21 et 22 février 2009 (déjà complète)

- 29 février et 1er mars 2009

site du refuge de la belette (séjour grand confort pour 14 personnes maxi)

- 17 et 18 janvier 2009

- 24 et 25 janvier 2009

Pour vous inscrire rien de plus simple ... c'est ici

Informations pour le Xtreme Vertige

Jérome — 2008-11-06 20:06:52

Cercle Aventure organise des sorties de type raid multi activités à destination du grand public (il faut cependant un minimum de condition physique).

OU ?
Secteur Bugey (Hauteville Lompnes)

OBJECTIF ?
Participer à une journée intense de multi activités

AU PROGRAMME ?

Parcours Aventure
VTT
Pont de singe
Course à pied en terrain varié

COMMENT ?

Accueil des participants
Briefing sécurité et technique
Départ du parcours
Repas

POUR QUI ?
Ce type d'activité est nettement moins engagée physiquement qu'un raid. Il faut cependant avoir l'habitude d'efforts type endurance et ne pas avoir le vertige.

MARTERIEL ?

Chaussures de sport multiactivités montagne ou Baskets.
Pantalon et tee shirt pour la partie Parcours Aventure
Un petit sac à dos avec camel back ou gourde
VTT (possibilité de location)

LONGTEMPS ?
Prévoir la journée.

Il est préferable de laisser pour cette activité, vos bijoux montres, lunettes de soleil… A la maison